La PNL y las cinco libertades

El hombre nace libre responsable y sin excusas
Jean Paul Sartre

Richard Bandler y John Grinder modelaron las estrategias de una gran maestra de la terapia Sistémica: La dra Virginia Satir para el desarrollo de la Programación Neurolinguística. Ella era conocida por su calidez especial y por su memorable penetración en la comunicación humana y la autoestima. En uno de sus libros, “En Contacto Intimo”, trata específicamete el tema de la autoestima, y plantea un proceso que se inicia con lo que denomina como las cinco libertades y que transcribimos a continuación:

• 1. Libertad para SER LO QUE UNO ES AHORA, en vez de lo que fue, será o debería ser.
• 2. Libertad para SENTIR LO QUE SE SIENTE, en lugar de lo que se supone que debería sentir.
• 3. Libertad para DECIR LO QUE UNO SIENTE Y PIENSA, en vez de lo que se supone que debería sentir y pensar.
• 4. Libertad para CORRER RIESGOS POR LA PROPIA CUENTA, en lugar de elegir siempre lo que se considera más “seguro”.
• 5. Libertad para PEDIR LO QUE UNO QUIERE, en lugar de ponerse a esperar que alguien le dé permiso para hacerlo.

¿Cómo fomentás estas libertades en tu vida?